We staan altijd ‘aan’, onze agenda’s lopen over en het is cool om te zeggen dat je het druk hebt. Want druk zijn staat gelijk aan, succesvol zijn. Onzin natuurlijk! Het klopt dat de lat tegenwoordig erg hoog ligt; doordat de Sky the limit is, zijn de verwachtingen hoger dan ooit. Daarom lees je hier waarom ontspannen naast een druk leven zo belangrijk is.
1. Offline
Door in het weekend of in de avond na een drukke werkdag offline te gaan en je telefoon weg te leggen, creëer je meer rust. Je bent niet de hele tijd bezig met eventuele (werk)mails die binnenkomen of met de druk van social media. In de avond offline zijn, zorgt dat je wat meer de boel de boel kunt laten.